Videobeschreibung für die Formanalyse beim Laufen

Folgen Sie diesen Tipps, um die genauesten Ergebnisse aus Ihrer Movaia-Analyse zu erhalten.

Schritt für Schritt

Kamerasteuerung

Verwenden Sie für beste Ergebnisse ein Stativ. Die Kamera sollte im Querformat positioniert werden und etwa in Hüfthöhe waagerecht und unbeweglich sein. Schwenken oder bewegen Sie die Kamera nicht.

Video mit normaler Geschwindigkeit

Erforderlich
Nehmen Sie mindestens auf ein Video in Normalgeschwindigkeit. Sie können von links nach rechts oder von rechts nach links laufen. Wir verwenden dieses Video, um Ihre Schrittfrequenz (Kadenz) genau zu berechnen. Dies ist das Mindestvideo, das für eine Analyse erforderlich ist.

Videoclips in Slow-Motion

Empfohlen
Für die beste Analyse nehmen Sie zwei Videos in Zeitlupeein Lauf von rechts nach links, und ein weiterer läuft von links nach rechts. Zeitlupe ermöglicht es unserer KI, Gelenkwinkel mit viel größerer Präzision zu messen. Wenn Ihr Telefon keine Slow-Motion-Funktion hat, können Sie weiterhin Videos in normaler Geschwindigkeit mit einer Bildrate von 60 Bildern pro Sekunde hochladen. Ihre Analyse bleibt dennoch gültig, aber mit Slow-Motion bei 120 Bildern pro Sekunde ergeben sich deutlich bessere Ergebnisse.

Nimm zwei Zeitlupenvideos in beide Richtungen auf

Tempo

Laufen Sie in einem angenehm harten Tempo, das Sie 20–30 Minuten lang halten könnten. Dies sollte Ihrem typischen Trainings- oder Wettkampfeinsatz entsprechen.

Keine anderen Menschen

Vergewissern Sie sich, dass in dem Video keine anderen Personen (Läufer, Zuschauer usw.) zu sehen sind. Unsere KI erkennt menschliche Gesten, daher können zusätzliche Personen im Bild die Analyse verfälschen.

Kamerabewegung

Stellen Sie Ihr Smartphone oder Ihre Kamera weit genug entfernt auf, sodass etwa 3–4 Schritte auf jedem Bein zu sehen sind. Das Video wird nur wenige Sekunden lang sein.

Kamera so positioniert, dass 3-4 Schritte erfasst werden

Laufdistanz

Beginnen Sie mindestens 30 Fuß / 10 Meter vor dem Betreten des Kamerabildes zu laufen und verlangsamen Sie Ihr Tempo erst mindestens 30 Fuß / 10 Meter nach dem Verlassen des Bildes. Dies stellt sicher, dass Sie während der Aufnahme ein gleichmäßiges, natürliches Tempo haben.

Ausblick von hinten

Optional · Pro-Tarif
Mit dem Profi-Plan, Sie können optional ein auf einem Laufband aufgenommenes Rückseiten-Video hinzufügen. Dies schaltet zusätzliche Metriken frei, darunter Kontralateraler Beckenfall und Schrittbreite / Crossover-Gait. Platzieren Sie die Kamera mittig hinter sich, in der Höhe der Hüfte. Aufzeichnen Sie 3–4 Schritte pro Bein mit normaler Geschwindigkeit. Wählen Sie ein Laufbandmodell, dessen Konstruktion die Sicht des Läufers nicht behindert.

Optionale Rückansicht des Laufbandes für den Pro Plan

Überprüfung und Ausschnitt

Spielen Sie die Videos ab, kürzen Sie sie nach Bedarf und stellen Sie sicher, dass sie die oben genannten Anforderungen erfüllen. Eine kurze Überprüfung jetzt spart später Zeit.

Hochladen

Melden Sie sich bei Ihrem Movaia-Konto und laden Sie Ihre Videos hoch. Video mit normaler Geschwindigkeit darf nicht länger als 10 Sekunden sein. Video mit Slow-Motion (falls vorhanden) darf nicht länger als 25 Sekunden sein. Alle Dateien dürfen jeweils weniger als 100 MB groß sein. Bitte beachten Sie: Nur die normale Ansicht ist erforderlich. Slow-Motion und Rückansicht sind optionale Extras, die Ihre Analyse verbessern.

Checkliste für die Vorabnahme

Mach davon einen Screenshot, bevor du losgehst.

10-minütiges Aufwärmen abgeschlossen
Flache, harte, ebene Oberfläche (im Freien empfohlen)
Figurbetonte Kleidung, die sich vom Hintergrund abhebt
Gute, gleichmäßige Beleuchtung, keine direkte Sonneneinstrahlung
Aufgeräumter Hintergrund
Stativ auf Hüfthöhe, Querformat, senkrecht zum Laufweg
Kamera weit genug entfernt, um 3–4 Schritte pro Bein zu erfassen
Keine anderen Personen im Bild
10 m (30 ft) Anlauf vorher und nach dem Rahmen
Erforderlich Ein Video mit normaler Geschwindigkeit in der Seitenansicht (in beide Richtungen, 60 fps, sofern verfügbar)
Empfohlen Zeitlupe links → rechts & rechts → links
Optional · Pro-Tarif Ansicht des Laufbands von hinten
Grenzen: normale Geschwindigkeit unter 10 s · Slow-Motion unter 25 s · jede Datei unter 100 MB

Gängige Fragen

Meine Analyse ist fehlgeschlagen oder erscheint ungenau

Überprüfen Sie Ihr Originalvideo auf mehrere Personen im Bild, auf Ihren Körper, der von Objekten teilweise verdeckt ist, auf schlechte Lichtverhältnisse oder auf einen Kamerawinkel, der nicht senkrecht zu Ihrem Laufweg war. Lösen Sie das Problem und laden Sie ein neues Video hoch. Kostenlose Pläne enthalten zwei Uploads pro Monat; die Pro Plan bietet unbegrenzte Upload-Möglichkeiten.

Muss ich in Slow Motion filmen?

Zeitlupe ist empfohlen da sie es unserer KI ermöglicht, Gelenkwinkel mit viel größerer Präzision zu messen. Sie können jedoch absolut auch nur mit normalen Videos aus der Seitenansicht eine gültige Analyse erhalten. Wenn Ihnen eine bessere Analysequalität wichtig ist, ist die Zeitlupe den zusätzlichen Aufwand von 30 Sekunden durchaus wert.

Kann ich auf einem Laufband aufnehmen?

Ja. Die Aufzeichnung auf dem Laufband ist möglich und bietet eine hervorragende Umweltkontrolle (stabiler Untergrund, gleichbleibende Geschwindigkeit, kein Wind). Allerdings zeigen Studien, dass das Laufen auf dem Laufband die Schrittzahl und die Gelenkbewegungen etwas verändert im Vergleich zu Laufen auf der Straße. Um eine möglichst natürliche Darstellung Ihres Gangbildes zu erzielen, empfehlen wir, die Aufnahme im Freien zu machen. möglichst auf einer ebenen, harten Oberfläche. Wenn Sie ein Laufband verwenden, wählen Sie ein Modell, dessen Konstruktion die Sicht der Kamera auf den Läufer nicht behindert, und nehmen Sie alle zukünftigen Einheiten unter denselben Bedingungen auf, damit Ihre Ergebnisse im Laufe der Zeit vergleichbar bleiben.

Ich kann den Slow-Motion-Modus auf meinem Handy nicht finden

iPhone: Öffnen Sie die Kamera → wischen Sie zu “Zeitlupe”.”
Android: Öffnen Sie die Kamera → “Mehr” oder “Modi” → “Zeitlupe”.”
Wenn Ihr Telefon keine Langzeitaufnahmen unterstützt, ist das keine große Sache. Sie können weiterhin Videos mit normaler Geschwindigkeit hochladen und eine valide Analyse erhalten. Setzen Sie Ihre Kamera, falls möglich, auf 60 fps (iPhone: Einstellungen → Kamera → Videoaufnehmen; Android: in den Einstellungen Ihrer Kamera-App).

Meine Videodatei ist zu groß

Verkleinern Sie das Video auf den laufenden Teil (ein paar Sekunden reichen aus). Wenn es immer noch zu groß ist, können Sie auf den meisten Handys eine niedrigere Auflösung auswählen. 1080p ist perfekt; du brauchst kein 4K. Jede Datei muss unter 100 MB.

Wofür dient die Rückseite des Laufbandes?

Die Rückansicht ist ein optional Diese Funktion ist im Pro Plan erhältlich und ermöglicht Frontalflächenmessungen wie Kontralateraler Beckenfall und Schrittbreite / Crossover-Gait, Das ist nicht nur von der Seitenansicht aus messbar. Aufzeichnen Sie es auf einem Laufband, wobei die Kamera mittig hinter Ihnen und in der Höhe der Hüften positioniert ist.

Muss ich die Rückansicht aufzeichnen?

Nein. Die Rückansicht des Laufbands ist völlig optional Und das ist nur mit dem Pro Plan verfügbar. Ihre Videos in der Seitenansicht (normaler Speed + optionale Slow-Motion) sind alles, was Sie für eine umfassende Analyse Ihrer Laufform benötigen. Die Rückansicht fügt lediglich ein paar zusätzliche Messwerte für die Frontalfläche hinzu, falls Sie noch tiefergehende Erkenntnisse wünschen.

Zerbrech dir nicht den Kopf

Die meisten Läufer schaffen es beim ersten Versuch, das Video zu erstellen. Wenn etwas nicht ganz stimmt, nehmen Sie einfach noch einmal die Aufnahme auf. Die kostenlosen Pläne bieten zwei Uploads pro Monat und Mit dem Pro Plan können Sie unbegrenzt hochladen.

Ein 5-minütiges Video bietet Ihnen heute einen Einblick in Ihre Laufform auf professioneller Ebene.

Jetzt Videos hochladen → Noch kein Konto? Beginnen Sie mit einer kostenlosen Analyse auf run.movaia.com/register. — schneller, länger, schmerzfrei laufen.