Video Requirements for Running Form Analysis

Follow these tips to get the most accurate results from your Movaia analysis

단계별로

Camera Setup

최상의 결과를 얻으려면 삼각대를 사용하세요. 카메라를 평면 모드로 놓고, 허리 정도의 높이에서 평평하고 고정된 위치에 설치하세요. 카메라를 움직이거나 이동하지 마세요.

랜드스케이프 모드에서 삼각대 높이

Normal-Speed Video

필수
최소한 기록하세요 한 편의 일반 속도 영상. 좌측에서 우측으로, 또는 우측에서 좌측으로 실행할 수 있습니다. 저희는 이 동영상을 사용하여 사용자의 단계 속도(카데נס)를 정확하게 계산합니다. 이는 분석에 필요한 최소 동영상입니다.

케드나 측정용 일반 속도 영상

Slow-Motion Videos

추천합니다
최선의 분석을 위해서는 two slow-motion videos: 하나가 달리고 있다 왼쪽에서 오른쪽으로, 그리고 또 다른 진행 중인 프로젝트 왼쪽에서 오른쪽으로. 슬로우 모션 기능을 통해 AI는 관절 각도를 훨씬 더 정확하게 측정할 수 있습니다. If your phone doesn’t have slow motion, you can still upload normal-speed side-view videos, ideally at 60 frames per second. Your analysis will still be valid, but slo-mo at 120 frames per second gives noticeably better results.

양방향으로 두 개의 슬로우 모션 비디오 녹화

Pace

편안한 속도로 20~30분 동안 지속할 수 있는 속도로 달리세요. 이것은 일반적인 훈련이나 경주 시의 노력의 대표적인 수준이어야 합니다.

편안한 속도로 달리기

No Other People

Make sure no other people (runners, spectators, etc.) are visible in the video. Our AI tracks human poses, so additional people in the frame can confuse the analysis.

프레임에 있는 다른 사람은 없습니다.

Camera Distance

스마트폰이나 카메라를 충분히 뒤로 위치시켜서 각 다리에서 약 3~4개의 발자국을 볼 수 있게 설정하세요. 영상은 단 몇 초 분량으로 제한됩니다.

카메라를 3~4 걸음 이동하는 위치에 배치했습니다.

Run-Up Distance

카메라 프레임 안으로 들어가는 30피트/10미터 전부터 달리기를 시작하고, 프레임에서 나오면 최소 30피트/10미터 동안 속도를 늦추지 마세요. 이렇게 하면 녹화 중에도 꾸준하고 자연스러운 속도로 촬영할 수 있습니다.

프레임 내내 속도를 유지하라

Rear View

옵션 · 프로 패스
With the Pro Plan, 트레드밀에서 녹화된 선택적 후방 영상도 추가할 수 있습니다. 이를 통해 다음의 추가 측정항목이 가능해집니다. 반대측 골반 하락 그리고 단계 폭/크로스오버 걸음. Place the camera dead center behind you at hip height. Record 3–4 strides on each leg at normal speed. Choose a treadmill model whose construction does not obstruct the view of the runner.

Optional rear treadmill view for the Pro Plan

Review & Trim

동영상을 재생하고 필요에 따라 자르세요. 또한 위 요건을 충족하는지 확인하세요. 간편한 검토는 나중에 시간을 절약할 수 있습니다.

동영상을 검토하고 편집하세요

Upload

Sign in to your Movaia account and upload your videos. Normal-speed videos must be under 10 seconds. Slow-motion videos (if included) must be under 25 seconds. All files must be smaller than 100 MB each. Remember: only the normal-speed side view is required. Slow-motion and rear view are optional extras that enhance your analysis.

Movaia에 동영상을 업로드하세요.

Pre-Recording Checklist

출발하기 전에 이 스크린샷을 찍어두세요.

  • 10분 동안의 워밍업이 완료되었습니다
  • 평평하고 단단하며 매끄러운 표면 (야외에서 추천)
  • 배경과 대비되는 세밀한 실루엣의 의상
  • Good, even lighting, not shooting into the sun
  • 정돈되지 않은 배경
  • 삼각대 높이에서 촬영, 경사진 모드, 달리던 경로와 수직
  • 카메라를 충분히 뒤로 이동하여 한 발당 3~4 걸음을 포착합니다.
  • 프레임에 있는 다른 사람은 없습니다.
  • 10 m (30 피트) 전후 그리고 프레임 뒤에
  • 필수 One normal-speed side-view video (either direction, 60 fps if available)
  • 추천합니다 슬로모션 왼쪽 → 오른쪽 & 오른쪽 → 왼쪽
  • 옵션 · 프로 패스 후면 트레드밀 보기
  • Limits: normal speed under 10 s · slo-mo under 25 s · each file under 100 MB

Common Questions

My Analysis Failed or Looks Inaccurate
Check your original video for multiple people in the frame, your body partially hidden by objects, poor lighting, or a camera angle that wasn’t perpendicular to your running path. Fix the issue and upload a new video. Free plans include two uploads per month; the Pro Plan includes unlimited uploads.
Do I Have to Record in Slow Motion?
느린 모션입니다. 추천합니다 이는 AI가 관절 각도를 훨씬 더 정확하게 측정할 수 있게 해줍니다. 하지만 일반 속도 영상만으로도 확실히 유효한 분석을 얻을 수 있습니다. 더 나은 분석 품질이 중요하신 분이라면 슬로우 모션 영상을 선택하는 것이 30초의 추가 노력에 충분히 보람이 있을 것입니다.
Can I Record on a Treadmill?
Yes. Treadmill recording is possible and offers great environmental control (stable surface, consistent speed, no wind). However, research shows treadmill running can change cadence and joint movement slightly compared to overground running. For the 걷기의 가장 자연스러운 표현을 위해 야외 녹화를 권장합니다. 가능한 한 평평하고 단단한 표면에 운동을 실시하십시오. 러닝머신을 사용하실 경우, 카메라가 러너의 시야를 가로막지 않는 모델을 선택하시고, 향후 모든 세션도 동일한 조건에서 녹화하여 결과가 시간이 지남에 따라 비교 가능하도록 하십시오.
I Can’t Find Slow-Motion Mode on My Phone
아이폰: 카메라 열기 → “슬로모션”으로 스와이프하기”
안드로이드: 카메라 열기 → “더 보기” 또는 “모드” → “슬로우 모션.”
If your phone doesn’t support slow motion at all, don’t worry. You can still upload normal-speed videos and get a valid analysis. If possible, set your camera to 60 fps (iPhone: Settings → Camera → Record Video; Android: in your camera app’s settings).
My Video File Is Too Large
Trim the video to only the running portion (a few seconds is enough). If it’s still too large, most phones let you choose a lower resolution. 1080p는 완벽합니다; 4K는 필요 없습니다. 각 파일은 1080p 이하이어야 합니다. 100 MB.
What Is the Rear Treadmill View For?
후면 뷰는 선택 사항 addition available with the Pro Plan. It enables frontal-plane metrics like 반대측 골반 하락 그리고 단계 폭/크로스오버 걸음, which can’t be measured from a side view alone. Record it on a treadmill with the camera placed dead center behind you at hip height.
Do I Need to Record the Rear View?
아니요. 후면 트레드밀 화면은 완전히 선택 사항입니다 and only available with the Pro Plan. Your side-view videos (normal speed + optional slow motion) are all you need for a comprehensive running form analysis. The rear view simply adds a few extra frontal-plane metrics if you want even deeper insight.

너무 생각하지 마세요

Most runners nail the video on their first try. If something isn’t quite right, just record again. Free plans include two uploads per month, and the Pro Plan gives you unlimited uploads.

A 5-minute video today gives you professional-grade insights into your running form.

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